ダイエット中でも食べてOK！簡単「ヘルシーラーメン」レシピ7選

お肉を使わない代わりに、ニンニクとしょうがでたっぷりコクを出すので、野菜だけでも食べごたえ抜群！麺にまとわりつくあんがたまりません。

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お肉が欲しい方には、鶏肉をつかったこちらがオススメ。トマトとキャベツで野菜もたっぷりなのが嬉しいポイント♪

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野菜もお肉も蒸せばノンオイルでとってもヘルシー！さらに市販のカット野菜を使えば、包丁いらずですよ。

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なんと１杯約５０カロリー！それなのに満腹感はばっちり。片栗粉を加えてとろみをつけるアレンジをしてもGOOD。

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春雨が麺とフカヒレ２つの代わりになる優秀な１品。スープの素がいらないほど、きのこの旨味が活かされていますよ。

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レモンで夏にぴったりさっぱり味！セロリの葉を使うことでちょっぴりアジアン気分も味わえますよ。

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食材はそのままでヘルシーに食べたい方にオススメ！麺を糸こんにゃくに変えれば、糖質オフをしながら満腹感を得られます。

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