季節の変わり目に!たっぷり「アスパラガス」の炒めものおかずはいかが?

季節の変わり目に!たっぷり「アスパラガス」の炒めものおかずはいかが?

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春から初夏にかけて旬を迎えるアスパラガス。様々な栄養素が含まれますが、中でも疲労回復効果が高いのはご存知でしょうか?摂取することで疲労の原因になる乳酸を分解し、エネルギーに変えてくれるそうです。様々な調理法で味わうことができますが、今回は食べやすい炒めものレシピをピックアップしました。季節の変わり目で体調を崩しがちな今、ぜひ献立に加えてみてくださいね!

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アスパラガスとハムのさっぱり炒め

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  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

アスパラとハムのさっぱり炒め

by syu♪さん

トマトとアスパラガスの卵炒め

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  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

トマトとアスパラガスの卵炒め

by SUMIKKAさん

イイダコとアスパラガスのガリバタ炒め

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  • レシピ

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by 筋肉料理人さん

アスパラガスと鶏胸肉の塩麹レモン炒め

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  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

アスパラガスと鶏胸肉の塩麹レモン炒め

by 桃とんさん

豚肉とアスパラガスの粒マスタード炒め

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  • レシピ

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by ハナウタさん

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