食べ過ぎてしまったときに!一食置き換えおすすめレシピ7選

食べ過ぎてしまったときに!一食置き換えおすすめレシピ7選

  • 37,570 views | 2016.11.14

食欲の秋で、ついつい食べ過ぎてしまい、なんか身体が重い…?なんて感じている方、多いのでは?無理なダイエットは禁物だけれど、なんとかしたい!と思ったときにおすすめなのが、一食置き換えダイエット。栄養豊富なスムージーに置き換えることで、栄養バランスもばっちり。今回は、一食置き換えにぴったりなおすすめレシピをご紹介します。

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アップルラディッシュスムージー

お正月太り解消に。アップルラディッシュスムージー

  • レシピ
  • 5分未満
  • 1人

お正月太り解消に。アップルラディッシュスムージー

by ウェルネスアドバイザーmihokoさん

苺チアシードスムージー

豆乳ヨーグルトで苺チアシードスムージー

  • レシピ

豆乳ヨーグルトで苺チアシードスムージー

by cherrysageさん

チンゲン菜のグリーンスムージー

チンゲン菜のグリーンスムージー!

  • レシピ
  • 5分未満
  • 2人

チンゲン菜のグリーンスムージー!

by ウェルネスアドバイザーmihokoさん

ブルーベリーアーモンドバタースムージー

2015 ウインブルドン覇者 成功の為のダイエットの秘訣 スムージー

  • レシピ

2015 ウインブルドン覇者 成功の為のダイエットの秘訣 スムージー

by miew-miewさん

アボカドときな粉のシェイク

ダイエット~アボカドときな粉のシェイク

  • レシピ
  • 5分未満
  • 1人

ダイエット~アボカドときな粉のシェイク

by Kae (カエ)さん

玄米甘酒シェイク

混ぜるだけ☆玄米甘酒シェイク!

  • レシピ

混ぜるだけ☆玄米甘酒シェイク!

by kaedeさん

一日分の野菜とヨーグルトのシェイク

忙しい朝でも簡単野菜!1日分の野菜とヨーグルトのシェイク

  • レシピ

忙しい朝でも簡単野菜!1日分の野菜とヨーグルトのシェイク

by きゃりあおばさんさん

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