免疫力アップにおすすめ!「ニラ」を使って副菜を作ろう♪

免疫力アップにおすすめ!「ニラ」を使って副菜を作ろう♪

  • 3,264 views | 2016.12.08

インフルエンザも流行の兆しを見せ、どんどん体調管理が難しくなってくる季節になりました。そこで今回は、風邪の予防にピッタリの食材「ニラ」を使った副菜をご紹介します。日々の食材として取り入れて、今年の冬を健康的に乗り切っていきましょう!

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ニラときのこのさっと煮

簡単副菜。あっという間に出来るニラときのこのさっと煮。

  • レシピ

簡単副菜。あっという間に出来るニラときのこのさっと煮。

by 嫁ちゃんさん

ニラとしそ昆布の和え物

ニラとしそ昆布の和え物♪

  • レシピ
  • 5~15分
  • 4人

ニラとしそ昆布の和え物♪

by bvividさん

ニラたっぷり!ふわふわはんぺん焼き

☆ニラたっぷり!ふわふわはんぺん焼き ☆

  • レシピ
  • 15~30分
  • 2人

☆ニラたっぷり!ふわふわはんぺん焼き ☆

by 料理家 今井 亮さん

ニラともやしのスタミナコリアン和え

お肉がなくても大満足!スタミナ系副菜♡ニラともやしのスタミナコリアン和え《簡単★節約★作り置き》

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

お肉がなくても大満足!スタミナ系副菜♡ニラともやしのスタミナコリアン和え《簡単★節約★作り置き》

by Yuu*さん

ニラとトマトの酢味噌和え

パッパッと10分!!ほんのり生姜風味がアクセント♪ニラとトマトの酢味噌和え

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

パッパッと10分!!ほんのり生姜風味がアクセント♪ニラとトマトの酢味噌和え

by kitten遊びさん

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