急な晩酌でも慌てない！5分で作る明太子のおつまみ

レンジ加熱したもやしを明太子で和えるだけ！カロリーが低いので、遅い時間の晩酌でも罪悪感なく食べられそうです。大葉とカイワレで色味もきれいに♪

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牛乳で作る簡単なクリーム和えです。牛乳のかわりにマヨネーズやヨーグルトなどを衣にしても美味しいそうですよ♪飲むお酒に合わせてアレンジしたいですね！

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クリームチーズとアボカドの濃厚ディップはスプーンで混ぜるだけでＯＫ！明太子にお醤油など、和のエッセンスを。黒胡椒で引き締めたら完成です♪

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しらたきと明太子の軽い炒め物です。しらたきは水っぽくなりがちなので、しっかり水気を切るのがポイント！加熱しているので余ったらお弁当に入れてもいいですね♪

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マヨネーズ＆明太子でコク深い！甘めの白和えが苦手な方でも美味しく召し上がれそうです。お豆腐から水分が出るので、食べる直前に和えてください。

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