超ヘルシー！「ブロッコリー」をモリモリ食べれる作り置きレシピ

ブロッコリーに、ツナとめんつゆの旨味がよく染み込んだ絶品レシピ。野菜嫌いな方でもペロリといけちゃう！おつまみにもってこい♪

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捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を使った一品！茹でた茎にマヨネーズと青のりを和えるだけ。コリコリ食感がおつまみにピッタリ♪

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パスタの「アーリオ・オーリオ」をブロッコリーで代用。にんにくの香りが食欲をそそりますね。冷めてもおいしいのでお弁当にも◎

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ゆでたブロッコリーとしめじに、砂糖・しょうゆ・ごまで味付けするだけ。すぐ作れるので、あと一品欲しい時に活用したいですね。

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にんにく・赤唐辛子・オリーブ油でブロッコリーを炒め、チーズを絡めた一品。最後に黒こしょうをたっぷりかけていただきます。

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