カンタン便利！鮭フレークを使ったメインのおかず

たまねぎはレンジ加熱して使うので、具材を炒める手間もなし！鮭フレークとチーズもそのままじゃがいもに加えるだけでOKのカンタンコロッケです♪

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鮭フレークと豆腐の入ったヘルシー仕上げのハンバーグ。混ぜてレンジでチンすれば完成！捏ねる必要もなし♪のカンタンレシピです。

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鮭フレークと玉ねぎ、卵・チーズをかけてこんがり焼き上げた洋風の一品。半熟になった卵を割ってからめながらどうぞ♪

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使ったのは鮭フレーク、大豆の水煮缶、はんぺん。全て混ぜたら細く切った皮の上で転がして。包まなくてもできちゃう、カンタンシュウマイ。レンジで作れます♪

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肉じゃがのお肉を鮭フレークに変えて「鮭じゃが」に。レンジでカンタンに作れますよ。余ったらチーズをかけてグラタンにしてもおいしい♪

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