緑のおかずはコレでOK!お弁当にぴったりの「オクラ」レシピ

緑のおかずはコレでOK!お弁当にぴったりの「オクラ」レシピ

  • 11,778 views | 2017.06.02

この時期、スーパーなどでも徐々に販売量が増えるオクラ。各種ビタミンが豊富なだけではなく、ネバネバ部分には疲労回復効果が期待できる成分が含まれていたりと、夏バテ防止にぴったりの食材なんです!緑も映えるので、お弁当の彩りにお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね♪

hatsuharu hatsuharu

オクラ*おかか和え

オクラ*おかか和え*お弁当用*冷凍保存可♪

  • レシピ
  • 5~15分
  • 5人以上

オクラ*おかか和え*お弁当用*冷凍保存可♪

by みんみさん

オクラのベーコン巻き

お弁当やワンプレートを一気に華やかに♡おつまみも最適♡『オクラのベーコン巻き』《簡単*節約*作り置き*お弁当》

  • レシピ

お弁当やワンプレートを一気に華やかに♡おつまみも最適♡『オクラのベーコン巻き』《簡単*節約*作り置き*お弁当》

by Yuu*さん

オクラの野菜ブイヨンあえ

お弁当にもおススメ!オクラの野菜ブイヨンあえ♪

  • レシピ

お弁当にもおススメ!オクラの野菜ブイヨンあえ♪

by kanekoyaさん

ちくわのオクラ詰め

ちくわのオクラ詰め

  • レシピ
  • 5分未満
  • 2人

ちくわのオクラ詰め

by 花ぴーさん

オクラとアスパラの海苔の佃煮和え

オクラとアスパラの海苔の佃煮和え

  • レシピ
  • 5分未満
  • 2人

オクラとアスパラの海苔の佃煮和え

by とまとママさん

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