こんな食べ方もあった！オクラをサラダで楽しもう

オクラのとろみで豆乳がまとまり、つるんとした白和えのような食感に！味付けは白みそで。クリームチーズのような味が楽しめます♪

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オクラは生のまま使うので、産毛をしっかり取ります。カニカマの風味、コーンの甘さを楽しんで♪青のりとマヨネーズのドレッシングでいただきます！

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暑い日でもぺろりと食べられるあっさりサラダです。しょうがとポン酢、オリーブオイルでさっぱり仕上げ♪オクラは歯ごたえを残し、さっと茹でるのがポイントです。

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スパイスやハーブを使って、インパクトのある味に仕上げます。塩や砂糖を使わなくても香り十分！ホワイトペパーにバジルやパセリなど、お好みに合わせて使ってください♪

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ニンニクで香りよく炒めたオクラとインゲン豆に、タコを合わせて温かいサラダに♪白ワインビネガーと黒胡椒で和えたら出来上がりです。

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