鶏むね肉で作る!「揚げないチキン南蛮」が簡単ヘルシー♪

鶏むね肉で作る!「揚げないチキン南蛮」が簡単ヘルシー♪

  • 13,217 views | 2017.10.05

鶏肉を揚げて甘酢にからめ、タルタルソースをかけていただくチキン南蛮。今回はヘルシーな鶏むね肉を使い、さらに揚げずに作れる簡単なレシピをご紹介していきます。ボリュームもあるので、夕食のメインにぜひおすすめです!

wasante wasante

サラダ風!チキン南蛮

お野菜たっぷり♡”むね肉” de がっつりメイン!『チキン南蛮のタルタルサラダ』《簡単*節約*作り置き*お弁当》

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

お野菜たっぷり♡”むね肉” de がっつりメイン!『チキン南蛮のタルタルサラダ』《簡単*節約*作り置き*お弁当》

by Yuu*さん

柚子胡椒香る!チキン南蛮

柚子胡椒タルタルソースで!鶏むね肉の柔らかチキン南蛮

  • レシピ

柚子胡椒タルタルソースで!鶏むね肉の柔らかチキン南蛮

by たっきーママ(奥田和美)さん

黒酢でまろやか!チキン南蛮

鶏むね肉で!簡単!美味しい黒酢のチキン南蛮|チキン南蛮って揚げる?揚げない?

  • レシピ

鶏むね肉で!簡単!美味しい黒酢のチキン南蛮|チキン南蛮って揚げる?揚げない?

by バリ猫ゆっきーさん

アボカドタルタルソースで!チキン南蛮丼

むね肉でヘルシー!揚げないチキン南蛮丼〜アボタルソース〜

  • レシピ
  • 15~30分
  • 2人

むね肉でヘルシー!揚げないチキン南蛮丼〜アボタルソース〜

by YOUごはんさん

ナスたっぷり!チキン南蛮

【簡単!!】おすすめです!!しっとり!鶏むね肉とナスの南蛮マヨソースと、勘違いなど

  • レシピ

【簡単!!】おすすめです!!しっとり!鶏むね肉とナスの南蛮マヨソースと、勘違いなど

by 山本ゆりさん

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