脇役じゃない!ボリューム満点の「ごちそうおから」がメインに◎♪

脇役じゃない!ボリューム満点の「ごちそうおから」がメインに◎♪

  • 1,875 views | 2018.02.13

安く買えて栄養満点な食材「おから」は主婦の味方!野菜などの具材と炒め煮した「おから(卯の花)」は副菜としても人気ですが、今回はメインにもなる具だくさんの「ごちそうおから」をご紹介します。ヘルシーで腹持ちもいい節約レシピですよ。ダイエット中の方にもおすすめ!

sakki sakki

具だくさん!ごちそう卯の花

具沢山♪ごちそう卯の花。のレシピ。

  • レシピ

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by はなこさん

豚肉と根菜た~っぷりの卯の花

主菜に格上げ↑↑豚肉と根菜た~っぷりの卯の花

  • レシピ

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by まんまるらあてさん

おからでエスニックカレー鶏そぼろ

おからでヘルシー☆エスニックカレー鶏そぼろ

  • レシピ
  • 15~30分
  • 4人

おからでヘルシー☆エスニックカレー鶏そぼろ

by オマツリさん

イタリアンなおからのトマト煮

「イタリアン?なおからのトマト煮」

  • レシピ
  • 30分~1時間
  • 5人以上

「イタリアン?なおからのトマト煮」

by TOMO(柴犬プリン)さん

アレンジ!稲荷おから

ひいばぁちゃんレシピ♪アレンジおから

  • レシピ
  • 1時間以上

ひいばぁちゃんレシピ♪アレンジおから

by makizouさん

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