お弁当にもオススメ♪ツナとにんじんを使ったおすすめおかず

ツナ缶のオイルをフライパンで熱したら、細切りにしたにんじんを炒め、ツナを加えて塩こしょうするだけ！シンプルな味付けなので、お好みでマヨネーズをプラスするのもオススメです♪

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たっぷりのすりごまを加えて作るごま和えは、風味豊かな一品！にんじんは茹でずに、熱湯をまわしかけて加熱するようにしてくださいね♪

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こちらはレンジで加熱するだけで完成する、とっても簡単なツナにんじんのレシピです。にんじんはピーラーで薄くすることで、あっという間に火が通ります♪

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味噌バターで味付けをしたツナにんじんは、コクうまな一品に仕上がります！ほんのり甘く、にんじんがもりもり食べられちゃう味付けですよ♪

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耐熱容器に玉ねぎとにんじんを入れ、オリーブオイルをふりかけたらレンジで加熱。その後、ツナや調味料を加えたら完成です♪

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