ダイエットにおすすめ!「糸こんにゃく」で作る絶品メイン

ダイエットにおすすめ!「糸こんにゃく」で作る絶品メイン

  • 7,320 views | 2018.11.08

こんにゃくはダイエット食材として人気の食材ですよね。歯ごたえがあるので満腹感を得やすく、低カロリー!今回は糸こんにゃくを使い、カロリーをおさえたレシピをご紹介します。しっかりと味がついているので、淡泊な糸こんにゃくでもペロリと食べられちゃいますよ。

Kayoko* Kayoko*

糸こんにゃくで作る担々麺風

◆ダイエットにオススメ◆糸こんにゃくで作る坦々麺風

  • レシピ

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by アップルミントさん

糸こんにゃくときのこのプルコギ

重ねて蒸すだけ♪男子も喜ぶ♪『糸こんにゃくときのこのヘルシープルコギ』

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by Yuuさん

糸こんにゃくでバジルパスタ風

ダイエット◎!糸こんにゃくdeヘルシーバジルパスタ風、つくれぽお礼&布団干し

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by shinkuさん

糸こんにゃくで海鮮レタスチャーハン

糸こんにゃくでローカロリーな海鮮レタスチャーハン☆(ためしてガッテンこんにゃくダイエット)

  • レシピ

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by *玲奈*さん

カレーサバ缶の濃甘糸こんチャプチェ

飽きない旨辛。カレーサバ缶の濃甘糸こんチャプチェ(糖質7.7g)

  • レシピ
  • 5~15分
  • 2人

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by ねこやましゅんさん

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