レシピブログ
今日もタニタを参考に ささみのほうれん草ソース 材料 ・ささみ 2本 ・ほうれん草 1把 ・小麦粉 少々 ・牛乳 1/3カップ ・オリーブオイル 少々 ・塩 少々 ・レモン汁 少々 ・すりごま 少々 作り方 1 ほうれん草を細かくみじん切り。オリーブオイルをフライパンにいれ熱してほうれん草を炒める。 2 牛乳を入れ、塩、小麦粉、レモン汁、すりごまをいれダマにならないように混ぜる。 3 焼いたささ......
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