レシピブログ
入浴介助の仕事に備ええて ちょっと鍛えようと思い 腕立て伏せすることにしました ^^ 休み休みで5回がやっとです笑 中学の時はテニス部で腕立て伏せ20回していたのに・・・ いきなり頑張ると毎日筋肉痛に......
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長芋と明太子のふわふわ...
ごはんがススム☆鶏肉と...
長芋とチーズのチヂミ
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蔵元の隠し酒・初しぼり生原酒1.8L
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