レシピブログ
入浴介助の仕事に備ええて ちょっと鍛えようと思い 腕立て伏せすることにしました ^^ 休み休みで5回がやっとです笑 中学の時はテニス部で腕立て伏せ20回していたのに・・・ いきなり頑張ると毎日筋肉痛になりそうなので 少しずつ ^^; ★牛肉と長芋のにんにく味噌炒め 2人分 牛切り落とし肉300g 長芋300g 酒大さじ1 にんにく味噌大さじ1~2 梅干し1~2こ ボールに牛肉を入れ酒......
長芋豆腐蒸し
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長芋と明太子のふわふわ...
絶品♡麺つゆで長芋のモ...
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濃厚ビターチョコとホワイトチョコが交ざりあうガト...
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