【うちごはん】ｼｬｷｼｬ食感♪長いも入り鶏照りつくねレシピあり

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おいしそう！

本屋でちらっと見た雑誌に、「かさ増しは、ｶﾛﾘｰの低いﾍﾙｼｰな食材ですると良い」と書いていた。私はｶﾛﾘｰを制限中(超えてばかりだけど v^▽゜)☆ しかし、夫は太らない体質。下手したら仕事の疲れでどんどん痩せていってしまう！なので、あまりﾎﾞﾘｭｰﾑなさすぎるのもいけない(・・;) 今回は鶏つくねを作ろうと決めていた！というわけで、鶏ひき肉×長いもでかさ増しだ。これが、長い......