☆梅味でサッパリ♪カラフルゴーヤチキンバーグ / 5日の朝ごはん☆ レシピあり

☆梅味でサッパリ♪カラフルゴーヤチキンバーグ / 5日の朝ごはん☆
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    おいしそう!

★★★レシピ★★★ ■材料(2人分) ・鶏むね肉……1枚 ・パプリカ(赤、黄)……各1/6個 ◎梅肉(ねり梅)……大さじ1 ◎ブラックペパー……少々 ・ゴーヤ……1/3本 ■作り方 1) 鶏むね肉は皮を除いて観音開きにして包丁で叩いて粗いミンチにする。 *粘り気が出てある程度細かくなればOK!挽肉まで細かくなくても大丈夫です! 2) ボウルに1とみじん切りにしたパプリカ(......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。