朝はバナナシェイクで レシピあり

朝はバナナシェイクで
  1. おいしそう!

夏の朝は、これっ 凍らせたバナナ1本に、蜂蜜大さじ1、 牛乳150ccに氷を適宜。 あとは ブレンダーで砕いてくだいて~ バナナシェーキの出来上がり。 目も覚める一品です。 練りゴマ や すりゴマ......

おふくろさん

おふくろさん

食べ盛りの男の子2人を相手に、日々 簡単かつおいしいご飯を研究、提供中・・・。でもスローフードを作るのが趣味です。