★　蒸しさつま芋＆鶏レシピあり

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おいしそう！

さつま芋って、太るって思ってません？それはね～（＾艸＾）１本丸ごと食べて、もっと食べたい！って言う感じだと、それはよろしくないんでしょうけど甘みがあるのと、食べ応えがあるので、食べ方でダイエット時にはありがたい食材に！ホックホク蒸しさつま芋～塩とコショウで、本来さつま芋が持つ甘みを引き出せるのでとってもヘルシー！ご飯と違って、消化吸収がゆっくりで、腹持ちも良いので、 ......