ヘルシーで便秘にも効きそう!
油で揚げていないので、さっぱり美味しく頂けるコロッケです♪
おから
適量
ジャガイモ
適量
玉ねぎ
適量
塩コショウ
少々
片栗粉
少々
パン粉
適量
オリーブオイル
少々
1.
ジャガイモ、玉ねぎは生のまま、
すりおろす
2.
おからに材料を入れて、つなぎに片栗粉を入れて成型する。
3.
パン粉をまぶしてオリーブオイルを
少々かけてオーブントースターで200℃で約15分くらい焼く。
油で揚げない所がポイント!
油で揚げていないので、さっぱり美味しく頂けました。