海老・いか・タコ in 夏野菜レシピあり

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おいしそう！

冷え過ぎでしょうか・・・。いよいよ、頭と肩に来たようです。こんなときは、人間はやっぱり動物なんだ!!って思うんですよ。暑いときは汗を流して身体を動かさないとだめなんだなって…。クーラーの部屋での仕事は、健康的でないと思うのですが…。だからというわけではないのですが、海からの贈り物と夏の恵みのDISHです。【材料】ブラックタイガー（冷凍）…5尾やりいか・・・1ぱい（足を除く）茹でタコ・・・20......