高血圧やめまいにも高たんぱく、低カロリーで レシピあり

高血圧やめまいにも高たんぱく、低カロリーで
  1. おいしそう！

ヒラメは、魚の中で高タンパク、低カロリー。その上ビタミンDそして高血圧予防や脳梗塞等から助けてくれると云われるカリウムも豊富です。また、柑橘系等に含まれるクエン酸、ビタミンCはカルシウムや鉄等、ミネラルの吸収を助けてくれます。カルシウムは先日のたけしの家庭の医学でもめまいに効果があると云われていました。今が旬のクエン酸やビタミンCたっぷりのルバーブと一緒に食べてみました。本日のアンチエイジングクッ......

miew-miewさん

miew-miewさん

ロンドンのコルドンブルー調理過程を終了後、シンガポールで事務系の勤務をしながら、休暇やアフタ−5を利用し、アジアの料理を学びました。現在アンチエイジングに興味があり、アンチエイジングに効果のある食事を中心の生活を試みているOORerです。