ごぼう ほうれん草 梅肉 黒ゴマ和え☆鉄分&食物繊維♪ レシピあり

ごぼう ほうれん草 梅肉 黒ゴマ和え☆鉄分&食物繊維♪
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    おいしそう!

鉄分、食物繊維、セサミン、クエン酸 ♪   疲労回復&美容効果が期待できる簡単な和え物です。   朝ごはんのおかずにもおすすめです。   お酢と梅肉の酸味、黒すりごまの風味があるので 梅......

Legeloさん

Legeloさん

毎日の食卓が楽しくてちょっぴり幸せな気分になれるような簡単でヘルシーな節約料理レシピを目指して考案し、ブログに綴っています。 お料理の基本は短大の食物栄養科で学びました。 レシピは調理画像を添えてなるべく丁寧に書いています。(レシピのみの印刷可) ブログには食材や栄養素、移住者目線で見た些細なビックリ!なども書いています。