熱中症などの予防に　　☆手作り経口補水液☆

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おいしそう！

急に暑くなりました。エアコンのない我が家では、夏場は家の中で熱中症になりそうな暑さです。脱水防止のためには、水分と共に塩分も必要、というのは知られていますが、その最適な濃度が、塩分　　０．３％糖分　　４％だと教えていただきました。 ☆基本の経口補水液☆ 水　　　　１．５リットル塩　　　　小さじ１（約５ｇ）砂糖　　　２分の１カップ（約６０ｇ）アレンジしてみました。 ☆シトラスミント......