160kcal♡リンゴジュースで究極のダイエット冷麺

160kcal♡リンゴジュースで究極のダイエット冷麺
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

リンゴジュースを使い冷麺スープ作りました。飲み干しても大丈夫♡

代謝アップ♪
美肌効果あり♪
体もポカポカします♪

★材料

(1人分)

  • しらたき

    300g

  • 水

    100cc

  • リンゴジュース

    100cc

  • ニンニク、生姜チューブ入

    各2cm

  • しお

    大さじ1/2

  • ゴマ油

    大さじ1/2

  • 酢

    大さじ1

  • キムチ

    50g

  • 大葉

    1枚

  • ゆで卵

    1/2個分

  • おこのみでゴマ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    しらたきや麺は茹でて水を切りお皿に盛る

  2. 2.

    スープの材料を混ぜたらかけて、茹で卵、大葉、ゴマをふるだけです。

★ワンポイントアドバイス

しらたきの臭みが気になる時は茹でて、空炒りしましょう。

コリーノさん

コリーノさん

料理SNS殿堂入りレシピからブロガー最高ランキングNo.２！！ 体質改善食アドバイザーコリーノです。 敗血症から鬱病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました！ レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、 食改善のノウハウをお伝えしています。 多くの人が食で健康となり、笑顔になる事、そこから経済の活性化に繋がる活動をしております。