ゴボウと焼きタラコの白和え レシピあり

ゴボウと焼きタラコの白和え
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    おいしそう！

View this post on Instagram 「ゴボウと焼きタラコの白和え」 頂き物のタラコが沢山あったので、ゴボウと白和えにしました。タラコはコレステロールが気になりますがコレステロールを下げる効果のあるEPA、DHAが豊富に含まれているので食べ過ぎな いかぎり、動脈硬化の心配はないそうです。塩分もちょいと気になりますが1日２分の１腹位を目安に......

kitten遊びさん

kitten遊びさん

女子栄養大学認定校「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。