男子喜ぶ！ガッツリ飯！チキン味噌マヨ丼♪

男子喜ぶ！ガッツリ飯！チキン味噌マヨ丼♪
  1. 6
    おいしそう！

料理紹介

【働くママ】簡単料理(^^♪
　　男子大喜びのガッツリ飯！　
　　こってり味噌マヨ味でご飯がすすむ、
　　ススム～♪

★材料

(4人分)

  • ●鶏もも肉（縦長にカット）

    600g（2枚）

  • 〇味噌

    大さじ３

  • 〇マヨネーズ

    大さじ４

  • ・・・・・・

    ・・・・・・

  • ★ご飯

    適量

  • ★かいわれやレタスなどお好みで

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    鶏もも肉は、細長一口大にカット。

  2. 2.

    〇を混ぜ合せます。

  3. 3.

    ２の合わせダレに鶏肉を漬けこみ、15分程おきます。

  4. 4.

    熱したフライパンに鶏肉を並べ中火で焼きます。

  5. 5.

    両面こんがり焼けたら器にご飯を盛り、味噌マヨチキンをのせて、お好みで貝割れなどをのせて出来上がり～！

★ワンポイントアドバイス

※こってり　ガッツリ飯、ご飯がススムゥ～！
　副菜はあっさりめにするとお膳にメリハリが出て良いと思います！
※メイン料理にしても良いです（その場合、味をもう少し薄めにすると良いです）。

★よろこばレシピ エピソード

ヤバイ！めちゃ旨い！
と食べ盛りの息子大絶賛！

☆ｓ４☆さん

☆ｓ４☆さん

ワーママ★管理栄養士★ 仕事も家庭も全力投球！完璧は無理でも常に100％の気持ちで前向きに！ 簡単・楽ちん・速攻のママワザレシピで展開するワーママの食卓＆息子弁当♪