オシャレに変身！カップde七夕そうめん

オシャレに変身！カップde七夕そうめん
  1. おいしそう！

料理紹介

※使い捨てカップが、オシャレな七夕そうめんに！
　カップにお好みのつけだれを入れてそのまま食べれます！
※いろいろなトッピングで違ったおいしさを感じれます！

★材料

(2人分)

  • ●そうめん（袋記載の時間でボイル）

    200g

  • ●人参（型抜き、厚めスライス、ボイル）

    50g

  • ●オクラ（厚めスライス、ボイル）

    ３本

  • ●ロースハム（半分に切手スライス）

    ３枚分

  • ●きゅうり（千切り）

    50g

  • ○みょうが（半分に切ってスライス）

    １ケ（10g）

  • ○大葉（千切り）

    ２枚

  • ○とびっこ

    20g

  • ○ミニトマト（半分にカット）

    ２ケ（20g）

  • ○うずら卵缶（半分にカット）

    ２ケ（20g）

  • ○小葱（小口切り）

    適量

  • ※ヤマサ）そうめん専科・ごまだれ専科

    お好みで適量

  • ※笹の葉（なくても良い）

    ６枚

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    にんじんは型抜きし、集めのスライス。オクラは集めのスライス。
    いづれもさっとボイルｓます。

  2. 2.

    そうめんは袋記載の時間でボイルし、流水で洗いぬめりをとっておきます。

  3. 3.

    使い捨ての透明カップに2を入れます。

  4. 4.

    千切りにしたロースハムを入れます。

  5. 5.

    そうめんを入れ。千切りのきゅうりを入れ。さらにそうめんを入れます。

  6. 6.

    ５の上に、〇を各カップ別々にトッピングしていきます。
    型抜きの人参、オクラもトッピングします。

  7. 7.

    透明の器に笹の葉をしき（あれば）、水をはります。

  8. 8.

    ７に６をのせ、器にはった水に、人参の型抜き＆オクラをうかばせ、出来上がり！

  9. 9.

    お好みのタレを直接カップに入れてど~ぞ！

★ワンポイントアドバイス

※麺は　カップの上部までモリモリに詰めず余裕を持たせます！
（タレを入れた時にあふれず混ぜやすいように）
※使い捨てカップがオシャレに変身！
※各カップごとにお好みのタレを入れて食べれるのがポイント♪

☆ｓ４☆さん

☆ｓ４☆さん

ワーママ★管理栄養士★ 仕事も家庭も全力投球！完璧は無理でも常に100％の気持ちで前向きに！ 簡単・楽ちん・速攻のママワザレシピで展開するワーママの食卓＆息子弁当♪