ブルーベリーシェイク♪♪ レシピあり

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おいしそう！

今日の３時のおやつにはブルーベリーシェイクを作りましたよぉ～～今日はスムージーではなく『シェイク』です最近、パソコンなどでも目を酷使しているため目に良い『アントシアニン』と言われる成分を多く含んでいるブルーベリーに注目『アントシアニン』というのは、ポリフェノールの一種なんだそうです。ブルーベリーは、フレッシュのものもありますが普通のスーパーの冷凍食品売場などで気......