穴子とゴボウの卵とじ レシピあり

穴子とゴボウの卵とじ
  1. おいしそう!

穴子の栄養素としてはビタミンA、E、D、EPA、DHAなどがあげられますが、特にビタミンAが豊富です。 高タンパク、高脂肪ですが、夏バテの防止や疲れ目などに効果があるそうです。うなぎの半分という脂肪を......

マイケル@美容食さん

マイケル@美容食さん

体の中から美しくする食生活を心がけています。