玉ねぎポリフェノールとウコンの力プレート

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おいしそう！

タンドリーチキン、ターメリックライス、皮付き玉ねぎの炒め物、ザク切りキャベツ炒め、ミニトマト知っている人も多いと思いますが、ターメリックはウコンでなんとなく体に良いです。ご飯を炊く前にターメリックスパイスを入れて混ぜて炊き上げる作り方と、チャーハンを作るように炊き上げたご飯を炒める時にターメリックスパイスを入れる方法がありますが、今回は後者で作りました。タンドリーチキンは市販のスパイスを鶏肉......