健康サラダとかぼちゃのみそマヨサラダ

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おいしそう！

tomoさんのお料理をもっと見る今回は美容健康サラダ2種類を作りました！黄色パプリカはシミやソバカスを防ぎ、美白へ導く役割を果たすビタミンC 、肌の老化を防ぐルテインが豊富に含まれています。シラスは鰯の稚魚で、さっと茹でて使います。一番の特徴はなんと言ってもカルシウムです！その他にも DHA や EPA が含まれていて、老化防止、血液をサラサラに保つ、コレステロール値を......