筋肉女子ごはん！タコライスレシピあり

6

おいしそう！

【大豆と豆腐のタコライス】夏になると、タコライスの頻度が高くなります(笑) 作りおきしておけば、色々アレンジできますしね！ということで、たんぱく質たっぷりの筋肉にうれしいタコライスです。 ★レシピ【材料作りやすい分量】鶏むね肉 1枚 ※鶏挽き肉でもOK 木綿豆腐 200g ※一晩水抜しておく。大豆水煮缶 1缶セロリ茎の部分 1本分 ◎醤油大さじ1 ◎オイスターソース ......