≪ブロッコリーと玉葱の チリマヨサラダ≫

≪ブロッコリーと玉葱の チリマヨサラダ≫
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

彩りもキレイで、野菜が たくさん食べられます(*^^*)

★材料

(4人分)

  • ブロッコリー

    1/4～1/5房　適量を

  • 玉葱

    小なら1/2ヶ

  • カラーピーマン（赤）

    1/4～1/2ヶ　適量を

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ブロッコリーを 食べやすい子房に切り分け、茹でて冷ましておく

  2. 2.

    薄切りにした玉葱は、歯ごたえが残るよう、サッと茹でて冷ましておく

  3. 3.

    カラーピーマンを 3mm角に切る

★ワンポイントアドバイス

チリソースと マヨネーズは同量程度、お好みでどうぞ♪　小さな お子さんは、玉葱の辛さを 確認してからねっっっ

★よろこばレシピ エピソード

甘酸っぱいスイートチリソースとマヨネーズは、こどもも大人も大好きです♪

OKYOさん

OKYOさん

バイクで風を切って走ること& 美味しいものと晩酌が大好き☆