かぼちゃのスイート・サンドイッチ～ナツメグ風味レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

きょうのお弁当です。・ご飯（梅干し、ゆかり胡麻）・にんじんの辛子明太子煮・かぼちゃと鷹峯とうがらしの炒め煮・ちくわとしいたけと赤ピーマンのたいたん・ねぎおかかの卵焼き・きゅうりとはんぺんの胡麻和え・塩ゆでオクラお弁当に入れたかぼちゃは、ほくほくっとして甘みのある栗かぼちゃ。炊いた残りは、こちら……サンドイッチに。マッシュしたかぼちゃに、カリッとしたくるみ、そして、サクサクッと香ばしいグラノーラを混......