食感を楽しむ♪なすとズッキーニのヘルシー中華炒め レシピあり

食感を楽しむ♪なすとズッキーニのヘルシー中華炒め
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    おいしそう!

<材料/2人分>なす            2本ズッキーニ        1本鶏がらスープの素   小さじ1/2オイスターソース    小さじ2ごま油<作り方>1.なすは長さ5センチほどに切り、幅約8ミリに縦にスライスする。 ズッキーニは長さ5センチほどに切り、幅約5ミリに縦にスライスする。2.フライパンにごま油を熱し、1を加えて炒める。3.なすの表面に少し透明感が出てきたら、水50ccと鶏がら......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい! すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。