【痩】 トマトとさば缶の簡単レンジグラタン レシピあり

【痩】 トマトとさば缶の簡単レンジグラタン
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    おいしそう!

<材料/2人分>トマト 1個さば水煮缶 1缶さば水煮缶の汁 大さじ2ピザ用チーズ 適量塩 少々粗挽き黒こしょう 少々<作り方>1.トマトはひと口大に切る。 さばもひと口大位に軽くほぐす。2.器に1を並べ、さば缶の汁を回しかけたら、塩少々をふる。3.ラップをし、電子レンジ(500W)で2分~2分30秒、チーズが溶けるまで温める。 粗挽き黒こし......

SHIHOさん

SHIHOさん

野菜のソムリエ発☆きれいになる野菜レシピ☆ 野菜たっぷりの食生活を心がけてから、ほっぺたにあった無数のニキビとさよならできたことから、野菜パワーを実感。 野菜ってすごい! すっかり野菜の“とりこ“になってしまいました。