グレープフルーツと新玉ねぎの春サラダ

グレープフルーツと新玉ねぎの春サラダ
  1. 13
    おいしそう！

料理紹介

さっぱりとしたフレンチドレッシングと相性抜群(=ﾟωﾟ)ﾉ

★材料

(3人分)

  • グレープフルーツルビー

    1個

  • 新玉ねぎ

    1個

  • サラダ菜

    適量

  • キュウリ

    1本

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • ハチミツ

    大さじ1

  • 塩

    小さじ1/2

  • 黒胡椒

    適量

  • 米酢

    大さじ2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    野菜は適度な大きさに切る
    玉ねぎはスライス
    グレープフルーツは小房に分ける

  2. 2.

    ドレッシング混ぜて最後は和えるだけ

★ワンポイントアドバイス

かぶや、スナップえんどう、アスパラなど春の野菜をアレンジしてお楽しみくださいませ

ハルルさん

ハルルさん

食生活はとても大事だなと考え始めたのは30代を過ぎから。多忙なＯＬ時代に適当な食生活を送り、気分が憂鬱にで、ネガティブになり、ホルモンバランスも崩れるようになり、料理の勉強を始めたのはカラダバランスを整えたいと思い始めたのがきっかけです。最愛のパートナーとの為はもちろん。大切な周りの方々の為に少しでも知識も深めつつ、自分がプラスαのアイディレシピを作ってゆけたらと思っています。