【お弁当に】トースターで簡単☆マヨ焼きチキン

【お弁当に】トースターで簡単☆マヨ焼きチキン
  1. 29
    おいしそう!

料理紹介

前夜にマヨネーズと醤油に漬け込んで朝はトースターで焼くだけ。
お弁当に。

★材料

(1人分)

  • 鶏もも

    1枚

  • 小1/4

  • ☆マヨネーズ

    大2

  • ☆昆布醤油

    大1/2

  • ☆にんにく(おろす)

    お好みで小1/2〜1

★作り方

(15~30分)

  1. 1.

    鶏ももを一口大に切って塩を揉み込みしばらく置きます。

  2. 2.

    1に☆を加えてよく揉み込み、冷蔵庫に一晩置きます。
    (時間がなければ室温に1時間ほど置きます)

  3. 3.

    使う1時間前に(できたら)室温に出します。
    トースターのトレーにオーブンシートを敷いて2を皮目上で並べます。
    1300wトースターで15分ほど、途中上下を返してこんがりぷっくり焼き上げます。

★ワンポイントアドバイス

写真は最後にパセリのみじん切りを散らしています。
ブログに写真付きで手順載せてます。

Misuzuさん

Misuzuさん

ゆるめの断糖生活三年目。 お砂糖、味醂、甘味料は使いません。 お野菜は普通に、果物はお菓子の甘味付けに、炭水化物はたまに。 FBページ→ほっこりおうちごはん Instagram→@misumisu0722 SD→16chyoko