レシピブログ
こんばんは~。 写真はまかないおやつの「ウンチェーのグリーンスムージー」。 ウンチェーは沖縄の方言で、空心菜のことです。 「グリーンスムージーにしたら、おいしいよ~」って 教えてもらったので、早速試してみました! 東京のスーパーでは中華野菜として、花ニラの横とかにあるイメージですが、 沖縄では、直売所やスーパー等、夏場はどこでも見かけるポピュラーな野菜です。 栄養のことが「食育ずかん」さんのサ......
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『桃のスムージー』
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