オクラの卵のおかか炒め レシピあり

オクラの卵のおかか炒め
  1. おいしそう!

オクラのぬめりは、ガラクタン、アラバン、ペクチンといった水溶性食物繊維! ペクチンには整腸作用もあり、また糖の吸収も穏やかにします(^ ^) 《材料》 ・オクラ 5本 ・卵 1個 ・ほんだし 小さ......