149日目-3 三倍粥90g+鮭15g+小松菜15g+大根15g+えのきだけ10g+一番だし+味噌+いよかん1房分 レシピあり

149日目-3 三倍粥90g+鮭15g+小松菜15g+大根15g+えのきだけ10g+一番だし+味噌+いよかん1房分
  1. おいしそう!

食べてくれる気がしないなあ…… 朝昼がホワイトソース系だったので、夜は和風で。三倍粥と鮭と小松菜の味噌仕立て、いよかん。 鮭と小松菜の味噌仕立て <材料> 冷凍鮭 冷凍小松菜 冷凍大根 冷凍えのきだけ......