簡単美肌レシピ♪にんじんおろしうどん

簡単美肌レシピ♪にんじんおろしうどん

料理紹介

にんじんおろしに
醤油をかけたり、
ポン酢をかけたり、
麺つゆをかけたり、、、、
その日の気分でいただいてます。

すっごく簡単だし、
にんじんならカロチンバッチリ。
ツナと合わせれば、
抗酸化作用が期待できるレシピです♪

★材料

  • うどん

    2束

  • ツナ

    小1缶

  • きゅうり

    1/2本

  • 刻み海苔

    お好み

  • 醤油

    大1~

  • わさび

    少々

  • にんじん

    1/2本

★作り方

  1. 1.

    うどんをゆでて、水にさらしざるにあげる。

  2. 2.

    きゅうりは細ぎり。にんじんはおろす。

  3. 3.

    醤油、わさび、にんじんすりおろしを混ぜてたれを作る。

  4. 4.

    うどん、きゅうり、にんじんおろしだれ、海苔の順に盛りつける。

★ワンポイントアドバイス

好みで、醤油の代わりに、ポン酢やのばした麺つゆに揚げ玉もおいしかったよ♪