レシピブログ
3枚に下ろしたキスを卵液に付けてフライパンで焼きました。
★材料
(2人分)
キス(中サイズ)
3匹
☆卵
1個
☆パルメザンチーズ
大さじ1
☆にんにくのすりおろし
1/2片分
☆塩、粗挽き黒胡椒
適宜
小麦粉、オリーブオイル
★作り方
(5~15分)
1.
キスは3枚に下ろす。☆を合わせておく。
2.
キスに塩と胡椒をし、小麦粉を付ける。
3.
☆にくぐらせてオリーブオイルを熱したフライパンで両面焼く。
野菜でもお肉で具はお好みで。
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