【朝ごはん/シソの葉ドレッシングとアンティーク】レシピあり

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おいしそう！

我が家の朝ごはんはフルーツで始まります。（グラニースミスリンゴ、桃（左）、バナナ、桃、セロリ、パセリ、豆乳のスムージー（右））午前中、体は排泄作業中。朝から消化に時間のかかるものを食べると酵素を浪費してしまい、集中力がなくなったり疲れやすくなってしまいます。体内リズムのサイクルを妨げない様に、水分と燃料を与えてくれる果物メインの朝食になりました。もちろん１歳半の息子も朝フルーツ生活＾......