血行促進、シナモン風味のアップルサイダー

血行促進、シナモン風味のアップルサイダー
  1. おいしそう！

料理紹介

この時期アメリカでよく飲まれる、身体がホッと温まるアップルサイダーを作りました。シナモンとあわせることで、血行促進、冷え性改善効果も期待できます。

★材料

  • 100%アップルジュース

    300cc

  • シナモンシュガー

    小さじ１

  • クローブ（あれば）

    2粒

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    全ての材料を鍋に入れ、沸騰しないように弱火で温める。

  2. 2.

    クローブを取り出し、カップに注げば完成。

★ワンポイントアドバイス

アップルジュースは、できれば未濾過で、濃縮還元でないものがおすすめです。クローブがなければシナモンジューガーのみでも。

ホリスティックコーチmihokoさん

ホリスティックコーチmihokoさん

酵素栄養学に基き、体の内側からきれいになるレシピをアメリカからお届けしています！旬の野菜、果物を多く使ったかんたんなレシピ集です。〜Vegetabe Gohan〜