夏バテ回避にたんぱく質:チキンサラダ味噌バルサミコソース、ニンニクたっぷりツナポテサラ レシピあり

夏バテ回避にたんぱく質:チキンサラダ味噌バルサミコソース、ニンニクたっぷりツナポテサラ
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    おいしそう!

夏バテは、涼しくなったときにやってくる。 食欲がないからと、冷たいものや野菜ばかり食べてきたツケが、 そろそろボディーブローみたいにきいてくるころ。 このへんで、たんぱく質もたっぷり取って、 体調管理......

まゆニャンさん

まゆニャンさん

ひとりの食事ってつまらない? でも「医食同源」、からだにいい食事は健康のもと。日々の食事を取り上げながら、ひとりの食事を愉しくするヒントと、手抜きの方法、料理のおしゃれなリサイクル、そして簡単レシピを、軽妙なエッセイとともに紹介します。今はおひとりさまでない人も、年齢を重ねても愉しい暮らし方を一緒に考えていきましょう。若い女性にも、男おひとりさまにも、きっと楽しんでいただけるぺージです。