お麩が決め手のベジ餃子レシピあり

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おいしそう！

以前お話した加圧トレーニング週1で通う事に^^前回体験トレーニングで楽勝☆だったので楽々っ～って甘かった。意外とハード・・・血流を最小限に止めスクワットから始まり1時間トレーニングしたのち20分の自転車こぎ。←この20分が。。。きつすぎた私の次に予約されてた小柄な女性はバーベルを肩に乗せスクワット！！！！！目を疑ったわ～( ﾟ∀ﾟ)・∵.どんだけストイックっ！？まさか…？いつか私も？肩にバーベル......