胡麻チキンソテーレシピあり

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おいしそう！

材料とりもも肉1枚卵白少々ごま適量なす1本いんげん3.4本塩コショー少々ごま油少々酒大さじ1 みりん大さじ1 醤油少々もも肉は半分に切って皮目にフォークで何か所か穴を開けてからシオコショーをまぶす。皮目に卵白をつけて胡麻をつける。フライパンにごま油をひいて胡麻が付いている皮目から焼いて裏返してから酒・みりん・醤油を入れて蓋をして蒸し焼・・・ ...