根菜のガーリックイオイルサラダ☆サラダプレートその２レシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

彩り良く、野菜をそろえて、ガーリックオイルで和えるだけ。マクロビオティックのテーマは、「デトックス」って、聞いた事が有るのですが、病気知らずの体を作るにも、減量ダイエットにもやっぱり体内浄化は大事ですよね。だからこそ、根菜をたっぷりとろう！がテーマのサラダです。調理は、簡単ですよ☆ 材料　　　　２人分オリーブオイル（大さじ２）にんにく（１片）すりおろす・・・ ......

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆